Ben jij in verbinding met jouw lichaam, ratio en familiesysteem om daar ook echt uit te ontvangen?
Het kunnen ontvangen kan best een uitdaging zijn. Vaak voelen we ons verplicht om iets terug te doen, terwijl een ‘dank je wel’ volstaat. Daarentegen is geven aan anderen vaak veel makkelijker en hierdoor zijn mensen geneigd meer te geven dan te zelf ontvangen. Het is nodig om je schuldig (aan anderen) te maken. De juiste balans tussen geven en ontvangen is ontzettend belangrijk, het maakt je sterk. In de zoektocht naar deze balans zijn drie bronnen belangrijk:
Uit deze bronnen haal je kracht en energie, hieruit ga je echt ontvangen om zo in verbinding te komen en blijven met jezelf.
Mentale kracht, voortkomend uit de ratio, drijft ons naar succes en helpt ons om taken te volbrengen, zelfs als ze moeilijk zijn. Het negeren van lichamelijke signalen kan handig zijn, maar het is essentieel om uiteindelijk naar je lichaam te luisteren. Soms duwt de ratio ongemakkelijke gedachten en emoties weg, maar het is belangrijk om ze niet te negeren, omdat ze belangrijke signalen kunnen zijn. Als je structureel geen emoties meer ervaart, is dat een alarmsignaal dat je behoeftes negeert en uit verbinding raakt met jezelf. Het vinden van rust voor de ratio kan moeilijk zijn, maar soms is een sterk lichamelijk signaal nodig om aandacht te vragen voor wat echt belangrijk is.
Het lichaam heeft een wijsheid die de ratio niet altijd begrijpt. Vaak merken we pas achteraf dat ons intuïtieve gevoel juist was, of dat ons lichaam ons al waarschuwde voordat onze gedachten het opmerkten. Het is belangrijk om bewust te zijn van de signalen die ons lichaam afgeeft, zoals spanningen, je ziek voelen of dat je hoofd moe is. Als we deze signalen negeren, kunnen ernstige gezondheidsproblemen ontstaan, zoals hartkloppingen, hoofdpijn, angst of een burn-out. Het is belangrijk om te leren luisteren naar deze signalen en erop te reageren door bijvoorbeeld rust te nemen of hulp te vragen. Soms kunnen moeilijke situaties uiteindelijk positieve veranderingen met zich meebrengen, maar het is belangrijk om het oordeel over deze gebeurtenissen uit te stellen en te blijven luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt.
Mensen zijn diep verbonden met hun familie, waarbij elk lid een eigen plaats heeft en onlosmakelijk met anderen is verbonden. Het familiesysteem, verstrengeld door lotsverbondenheid, heeft een onzichtbare maar voelbare invloed. Het is belangrijk om jouw eigen plek in dit systeem in te nemen, omdat daar jouw kracht en voeding vandaan komen. Dit versterkt je eigenheid en levensenergie. Soms staan we niet op onze eigen plek, zoals wanneer we als kind bemiddelen tussen ouders in een langdurig conflict. Dit kan leiden tot patronen die we onbewust meedragen in ons verdere leven. Het doorbreken van deze patronen vereist meer dan discipline en motivatie; het vraagt om terug te keren naar onze eigen plek in het familiesysteem.
Het lichaam, de ratio en de verbondenheid met onze plek in de familie vormen samen een krachtig trio. Wanneer dit trio kracht en in balans is, stroomt de energie vrij in jouw eigen systeem.
