De taal van je lichaam

Wat je fysieke klachten jou willen vertellen.

  
Door Sanne Udink - 28 oktober 2026

De taal van je lichaam: wat vertelt jouw lijf je?

Heb je wel eens last van een zeurende pijn in je onderrug, een stijve nek na een drukke werkdag, of voelt het alsof er een loodzwaar gewicht op je schouders rust? Vaak zoeken we de oorzaak meteen in een verkeerde houding of een intensieve workout. Maar wist je dat je lichaam veel meer is dan alleen een fysieke omhulsel?

 

Je lichaam is een directe spiegel van je binnenwereld. Opgekropte emoties, stress en onuitgesproken woorden verdwijnen niet zomaar; ze zoeken een uitweg en slaan zich vast in je weefsel en spieren. Zo krijgt elke plek op je rug haar eigen verhaal:

Wanneer emoties onderdrukt worden, blijft je zenuwstelsel in een constante staat van paraatheid staan. Je spieren spannen zich aan om je te beschermen, met fysieke klachten als gevolg.

 

De weg naar buiten

Pijn of spanning in je lijf is geen vijand, maar een vriendelijk doch dringend signaal van je lichaam om te vertragen. Het vraagt je om te luisteren naar wat er diep vanbinnen om aandacht vraagt.

 

Door middel van bewuste ontspanning en ademwerk leer je om weer te zakken in je lichaam. Je activeert het herstellende deel van je zenuwstelsel, waardoor de spanning mag verzachten en opgekropte emoties losgelaten kunnen worden. Niet door erover te praten, maar door het te doorvoelen.

 

Herken je deze klachten of wil je leren hoe je de spanning in je lijf kunt loslaten? Neem gerust een kijkje op de website en ontdek wat lichaamswerk voor jou kan doen.

 

 

LOSLATEN | ONTDEKKEN | GROEIEN

Ervaringen

Ik ben helemaal open in dit proces gestapt. De reden waarom, is voor mezelf en Sanne. Het heeft me vooral veel kracht gebracht en geloof in mezelf. Even stapje terug voelen wat er gebeurt. Niet gaan doen snel en voor alle andere het goed willen doen. Het blijft een valkuil maar wel een waar ik nu bewust mee kan omgaan. Weten waar het vandaan komt. Dingen kunnen afsluiten. Mijn onbewuste is voor mij steeds bewuster.

Sanne was iemand die ik na de eerste sessie een knuffel wilde geven maar die van haar kreeg en zo hard toen nodig had. Ze heeft tijd voor je is eerlijk en oprecht!

- Saskia

Sanne is alles wat ik nodig had om te herstellen van een burn-out. We zijn samen een traject van vijf verschillende methodieken aangegaan en deze hebben allemaal op hun eigen manier een bijzonder en positief effect op me gehad. Ik ben dichter bij mezelf gekomen en ik heb mezelf op een nieuwe (spirituele) manier leren kennen. Ik geloof weer in mezelf en wat ik te bieden heb. Sanne stelt je op je gemak, ook als het spannend is om je open te stellen. Ze creëert een warme, veilige plek waar ruimte ontstaat voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Ik ben haar enorm dankbaar voor de reis die we samen hebben mogen maken de afgelopen maanden.

- Floor
Ik heb onze kennismaking als fijn en prettig ervaren. Je enthousiasme en deskundigheid gaf me het gevoel van …’ja dat wil ik ook leren’.
Dus toen ik hoorde dat we de workshop online en samen zouden doen heb ik gelijk ja gezegd. Vaak wil ik juist fysiek contact, maar in deze voelde het zo passend om digitaal te doe.
Het cursus /werkboek heb ik uiteindelijk wel uitgeprint omdat ik dat gewoon fijner werken vind, maar dat is persoonlijk. Het boek moest ik even doorhebben maar dat ging uiteindelijk goed. Het werken met de biosensor vind ik nog wat spannend en ik mag leren om er meer vertrouwen in te krijgen. Is uiteindelijk zoals alles gewoon doen….ervaring opbouwen. Zo heb ik gekeken of de supplementen die ik al een poosje gebruikt nog allemaal nodig had.
Ons hondje is nogal angstig voor geluiden en ik heb uiteindelijk kunnen testen dat dit tijdens de zwangerschap al is ontstaan. Uiteindelijk getest dat bach druppeltjes helpen zijn om haar stress te verminderen.
Kortom, ik ben blij met de workshop, het fijne evaluatie gesprek na een aantal weken waarin ik al mijn vragen kwijt kon.
Sanne, je kunst om te luisteren en jou kennis geven mij het vertrouwen om met de biosensor te gaan werken mede daar ik altijd bij je terecht kan met vragen.
Dank je wel.
- Christina

Hallo eenieder,

Mijn naam is Joop en heb een reis naar de Akasha Kronieken mogen ervaren samen met Sanne. Wat een reis was dat en is het elke keer weer als ik op zoek ga!
Samen met haar die reis starten was voor mij een wonderbaarlijke ervaring, de reis ernaartoe, de inzichten een en al onbeschrijfelijk mooie.
Voor mij heeft het geweldige inzichten gebracht in het nu, verleden en wat ik nog mag beleven in de toekomst. Het gevoel van de zaken dieper te zien en het gevoel van hoezo en waarom dingen zijn zoals ze zijn nu op het moment. Berichten en gevoelens die in nu weet te plaatsen en hoe ermee om te gaan. Even voor de duidelijkheid ik ben er nog lange niet, maar elke reis naar mijn kronieken geeft mij steeds meer inzichten en dat voelt fijn.

De nazorg die Sanne erop nahoudt is geweldig, tijd is hier niet bepalend. Je ervaringen worden besproken en tips worden gegeven, buitengewoon geweldig. Bij vragen kun je haar bellen en ze heeft altijd een luisterend oor.

Ik ben haar dankbaar voor alles wat ik nu mag ervaren via mijn kronieken en ben elke keer weer benieuwd wat voor fijne dingen ik als volgende mag beleven!

Sanne bedankt voor alles wat ik hierin mag beleven, bedankt.

Mvg, Joop

(cursus ‘Werken met de Akasha Kronieken)

 

- Joop
Persoonlijk heeft het 1:1 traject mij veel opgeleverd, vooral om nog meer naar mezelf te mogen kijken. Ik heb geleerd om niet meer te veel kijken en verwachten van de buitenwereld, maar eerst bij mezelf te voelen waar er nog iets mist en wat ik er zelf aan kan doen. Ik maak dan gebruik van de tools die ik ontvangen heb. Ik voel nu al de veranderingen. Ik tijdens het traject niks gemist, de reis die ik heb mogen maken voelde precies goed voor mij. Je voelde ook goed aan wat ik nodig had. Gewoon een super fijne ervaring die ik iedereen zou kunnen aanraden.
- Yvon