Sanne Udink zittend aan het water bij zonsondergang.

Emoties toelaten

  
Door Sanne Udink - 22 september 2023

Doorgaans is een emotie 90 seconden aanwezig, mits je deze toelaat.

Emoties die je niet toe laat, gaan in je lijf vastzitten. Doorgaans is een emotie 90 seconden aanwezig, mits je deze toelaat. Als je deze herhaaldelijk onderdrukt, zal de emotie altijd terug willen komen, waardoor je allerlei klachten kan krijgen. Wanneer deze signalen niet herkend worden, kunnen klachten op termijn overgaan in ziektes. Door je emoties toe te laten en te uiten helpt het je om ze los te laten. Door naar de emotie te luisteren, te kijken en waar te nemen, open je nieuwe deurtjes van je bewustzijn. Het laat je een ander perspectief van deze emotie zien. De emotie gaat uit je hoofd naar je lichaam, dan ga je de emotie pas doorvoelen. Doordat de emotie er mag zijn en er anders naar te kijken, laat je deze ook los.

 

Merk je dat je emoties zoals boosheid, verdriet, rouw, etc. snel wegwuift door bijvoorbeeld te zeggen ‘niet zeuren, gewoon doorgaan’ of ‘het is gewoon niet anders, het is zoals het is’?

Herken jij jezelf hierin?

 

Wat jou kan helpen is, wanneer je merkt dat je een emotie weg wil stoppen, een rustig moment voor jezelf te pakken en antwoord te geven op deze drie vragen:

  1. Hoe voel ik me nu?
  2. Wat heb ik nu nodig?
  3. Wat ga ik nu loslaten?

 

Vind je dit lastig? Blijf je in je hoofd zitten? Blijft het voelen heftig voor jou? Kom je maar steeds niet tot antwoorden en het lukt je niet (goed) om je emoties te doorvoelen? Logisch, want het kan ook best uitdagend zijn om dit te leren. Ik kan je helpen met het vinden van de antwoorden. In een healing ga jij op reis en begeleid ik jou op weg naar de antwoorden.

 

LOSLATEN | ONTDEKKEN | GROEIEN

Ervaringen

Hallo eenieder,

Mijn naam is Joop en heb een reis naar de Akasha Kronieken mogen ervaren samen met Sanne. Wat een reis was dat en is het elke keer weer als ik op zoek ga!
Samen met haar die reis starten was voor mij een wonderbaarlijke ervaring, de reis ernaartoe, de inzichten een en al onbeschrijfelijk mooie.
Voor mij heeft het geweldige inzichten gebracht in het nu, verleden en wat ik nog mag beleven in de toekomst. Het gevoel van de zaken dieper te zien en het gevoel van hoezo en waarom dingen zijn zoals ze zijn nu op het moment. Berichten en gevoelens die in nu weet te plaatsen en hoe ermee om te gaan. Even voor de duidelijkheid ik ben er nog lange niet, maar elke reis naar mijn kronieken geeft mij steeds meer inzichten en dat voelt fijn.

De nazorg die Sanne erop nahoudt is geweldig, tijd is hier niet bepalend. Je ervaringen worden besproken en tips worden gegeven, buitengewoon geweldig. Bij vragen kun je haar bellen en ze heeft altijd een luisterend oor.

Ik ben haar dankbaar voor alles wat ik nu mag ervaren via mijn kronieken en ben elke keer weer benieuwd wat voor fijne dingen ik als volgende mag beleven!

Sanne bedankt voor alles wat ik hierin mag beleven, bedankt.

Mvg, Joop

(cursus ‘Werken met de Akasha Kronieken)

 

- Joop
Persoonlijk heeft het 1:1 traject mij veel opgeleverd, vooral om nog meer naar mezelf te mogen kijken. Ik heb geleerd om niet meer te veel kijken en verwachten van de buitenwereld, maar eerst bij mezelf te voelen waar er nog iets mist en wat ik er zelf aan kan doen. Ik maak dan gebruik van de tools die ik ontvangen heb. Ik voel nu al de veranderingen. Ik tijdens het traject niks gemist, de reis die ik heb mogen maken voelde precies goed voor mij. Je voelde ook goed aan wat ik nodig had. Gewoon een super fijne ervaring die ik iedereen zou kunnen aanraden.
- Yvon

Een cursus bij Sanne is echt een cadeautje voor jezelf. Aan alles zie je dat ze ‘the extra mile’ gaat. De entourage, de verzorging, het cursusmateriaal. Alles om je soort van te wentelen in je ‘me-time’. Sanne heeft passie voor de dingen die ze doet en ze vertelt haar verhaal vol enthousiasme en overgave, zonder zweverig of denigrerend te doen. Ik ben van het type ‘ik wil heel graag geloven in dit alles, maaaar heb nog wel wat kritische vraagjes’ en gelukkig was ook daar ruimte voor. Wat ik het allergaafst vond was het zelf ervaren. Ik dacht wat sceptisch dat mijn hersens vast wat in te brengen zouden hebben op het moment dat mijn lijf de keuzes mocht gaan maken. Maar geen kans! Body beats brain! Bizar! Voordat ik ook maar een gedachte kon formuleren (en ik kan je verzekeren dat kan ik heel snel), was ik al omgekiept. En niet de kant op die mijn brein vond te moeten gaan… Dat zorgt nog voor wat interne reuring, maar was zeker tijd dat mijn brein eens een toontje lager gaat zingen. Benieuwd wat dit me gaat brengen.

- Sytske

Tijdens een onrustige periode waarin er lichamelijk en mentaal van alles gebeurde, kwam ik terecht bij Sanne. In ons proces, het is namelijk echt ‘ons’ door de aandacht die Sanne had voor mijn zijn, ontstond er bewust wording voor wat ik meedraag en wat ik mee wil dragen in mijn leven. Ik leerde over de keuzes die ik had en dat het oké is om dingen los te laten. Ik leerde over hoe verankerde systemen nog steeds dagelijks mijn keuzes beïnvloeden, terwijl ik het inmiddels anders zou willen. Ik leerde dit te zien, te voelen en ermee te handelen. Ook leerde ik dat Sanne niet mijn sleutel is maar dat ik dat zelf ben met alles wat ik meeneem. Het traject met Sanne aan mijn zijde was een waardevol, voelbaar traject. Ik denk dat dit onder andere komt door de aanpak van Sanne: iedere keer weer afstemmen op de combinatie van dat wat lichamelijk én mentaal aanwezig is. Sanne stemt af op mijn zijn en houdt zeker niet vast aan een afspraken: zij kijkt naar wat nu nodig is.

- Joyce

Ik heb een healing bij Sanne gehad wat ik als zeer prettig heb ervaren. Wilde wat meer rust in mijn hoofd. Na de healing voelde het al een stuk rustiger. Mag nog wel aan mezelf gaan werken maar voelt voor mij nu al een stuk beter. Ze heeft nog wat aan mij mee geven wat ik zou kunnen toepassen wat voor mij zou kunnen werken. Een echte aanrader.

- Yvonne