Doorgaans is een emotie 90 seconden aanwezig, mits je deze toelaat.
Emoties die je niet toe laat, gaan in je lijf vastzitten. Doorgaans is een emotie 90 seconden aanwezig, mits je deze toelaat. Als je deze herhaaldelijk onderdrukt, zal de emotie altijd terug willen komen, waardoor je allerlei klachten kan krijgen. Wanneer deze signalen niet herkend worden, kunnen klachten op termijn overgaan in ziektes. Door je emoties toe te laten en te uiten helpt het je om ze los te laten. Door naar de emotie te luisteren, te kijken en waar te nemen, open je nieuwe deurtjes van je bewustzijn. Het laat je een ander perspectief van deze emotie zien. De emotie gaat uit je hoofd naar je lichaam, dan ga je de emotie pas doorvoelen. Doordat de emotie er mag zijn en er anders naar te kijken, laat je deze ook los.
Merk je dat je emoties zoals boosheid, verdriet, rouw, etc. snel wegwuift door bijvoorbeeld te zeggen ‘niet zeuren, gewoon doorgaan’ of ‘het is gewoon niet anders, het is zoals het is’?
Herken jij jezelf hierin?
Wat jou kan helpen is, wanneer je merkt dat je een emotie weg wil stoppen, een rustig moment voor jezelf te pakken en antwoord te geven op deze drie vragen:
Vind je dit lastig? Blijf je in je hoofd zitten? Blijft het voelen heftig voor jou? Kom je maar steeds niet tot antwoorden en het lukt je niet (goed) om je emoties te doorvoelen? Logisch, want het kan ook best uitdagend zijn om dit te leren. Ik kan je helpen met het vinden van de antwoorden. In een healing ga jij op reis en begeleid ik jou op weg naar de antwoorden.