Mijn burnout: hoe ik van de put naar mijn passie klom

De symptomen van een burnout: vaak een onzichtbare strijd

Jarenlang dacht ik dat ik alles aankon. Ik werkte hard, was altijd druk, deed er alles aan om de liefste mama, leukste vrouw en gezelligste vriendin te zijn, ik duwde mezelf echt tot het uiterste. Maar mijn lichaam en geest riepen om hulp. Nadat ik kanker had overwonnen verlangde mijn lijf naar de echte ‘ik’. Maar ik denderde door, tot mijn lichaam stop zei.

Het was zomervakantie en het laatste weekend zag ik echt op tegen de eerste werkdag. In de auto op weg naar mijn werk kreeg ik erge nekpijn en hoofdpijn, was ik misselijk en moest ik overgeven. Ik huilde de hele weg en voelde me compleet leeg. Met ontzettend veel weerstand meldde ik mij ziek, toen nog met de gedachte ‘misschien twee weken extra rust’. Maar mijn lichaam en geest waren op en hadden veel meer nodig dan twee weken extra rust.

Lichamelijke klachten van een burnout: luister naar je lichaam

Mijn fysieke klachten gingen dieper dan alleen de misselijkheid en hoofdpijn. Ik had last van extreme vermoeidheid en uitputting, zelfs na een nacht goed slapen. Mijn spieren voelden constant gespannen en ik had vaak last van maag- en darmklachten. Mijn lichaam schreeuwde, maar ik negeerde de signalen. Het was de manier van mijn lichaam om me te dwingen te stoppen.

Wat niet doen bij een burnout: van vluchten naar accepteren

Toen ik instortte, dacht ik dat een paar weken rust genoeg zou zijn. Die paar weken werden een jaar waarin ik leerde naar mijn lichaam te luisteren. Ik probeerde te vluchten van mijn gevoelens en dacht dat ik snel weer de oude zou zijn. Ik leerde dat je juist de tijd moet nemen om te herstellen en dat je niet moet vechten tegen de burnout, maar het proces moet accepteren. Maar ook het aanpakken van dieperliggende oorzaken; trauma’s verwerken, afscheid nemen van aangenomen patronen maar ook echt gaan voelen. Het was een jaar vol therapie en zelfreflectie, waarin ik leerde om naar mijn lichaam te luisteren en erop te vertrouwen dat het mij de weg wijst.

Hoe voel je je tijdens een burnout: een jaar vol therapie en transformatie

Het was een jaar van vallen en opstaan. Ik voelde me vaak angstig, onzeker en boos. Ik had het gevoel dat ik de controle kwijt was en dat mijn leven stilstond. Maar door de therapie en door diep te graven, kwam ik in contact met mijn innerlijke kracht. Ik leerde dat ik niet mijn werk ben en dat mijn waarde niet afhangt van mijn prestaties. Na een jaar durfde ik mijn hart te volgen en startte ik officieel mijn eigen praktijk als energetisch therapeut en opleider. Hoewel die stap weerstand met zich meebracht, was het de beste keuze ooit. Mijn burnout was geen eindstation, maar een keerpunt, de kans op een nieuw begin. Het heeft me geleerd dat luisteren naar je lichaam en gevoel heel belangrijk zijn. En het heeft me de tools gegeven om nu anderen te begeleiden op hun eigen pad.

Zit jij in een burnout en heb jij hulp nodig? Voel je welkom om vrijblijvend kennis te maken en te onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen.

LOSLATEN | ONTDEKKEN | GROEIEN

Ervaringen

Sanne is alles wat ik nodig had om te herstellen van een burn-out. We zijn samen een traject van vijf verschillende methodieken aangegaan en deze hebben allemaal op hun eigen manier een bijzonder en positief effect op me gehad. Ik ben dichter bij mezelf gekomen en ik heb mezelf op een nieuwe (spirituele) manier leren kennen. Ik geloof weer in mezelf en wat ik te bieden heb. Sanne stelt je op je gemak, ook als het spannend is om je open te stellen. Ze creëert een warme, veilige plek waar ruimte ontstaat voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Ik ben haar enorm dankbaar voor de reis die we samen hebben mogen maken de afgelopen maanden.

- Floor

Ik heb onze kennismaking als fijn en prettig ervaren. Je enthousiasme en deskundigheid gaf me het gevoel van …’ja dat wil ik ook leren’.

Dus toen ik hoorde dat we de workshop online en samen zouden doen heb ik gelijk ja gezegd. Vaak wil ik juist fysiek contact, maar in deze voelde het zo passend om digitaal te doe.

Het cursus /werkboek heb ik uiteindelijk wel uitgeprint omdat ik dat gewoon fijner werken vind, maar dat is persoonlijk. Het boek moest ik even doorhebben maar dat ging uiteindelijk goed. Het werken met de biosensor vind ik nog wat spannend en ik mag leren om er meer vertrouwen in te krijgen. Is uiteindelijk zoals alles gewoon doen….ervaring opbouwen. Zo heb ik gekeken of de supplementen die ik al een poosje gebruikt nog allemaal nodig had.

Ons hondje is nogal angstig voor geluiden en ik heb uiteindelijk kunnen testen dat dit tijdens de zwangerschap al is ontstaan. Uiteindelijk getest dat bach druppeltjes helpen zijn om haar stress te verminderen.

Kortom, ik ben blij met de workshop, het fijne evaluatie gesprek na een aantal weken waarin ik al mijn vragen kwijt kon.

Sanne, je kunst om te luisteren en jou kennis geven mij het vertrouwen om met de biosensor te gaan werken mede daar ik altijd bij je terecht kan met vragen.

Dank je wel.

- Christina

Hallo eenieder,

Mijn naam is Joop en heb een reis naar de Akasha Kronieken mogen ervaren samen met Sanne. Wat een reis was dat en is het elke keer weer als ik op zoek ga!
Samen met haar die reis starten was voor mij een wonderbaarlijke ervaring, de reis ernaartoe, de inzichten een en al onbeschrijfelijk mooie.
Voor mij heeft het geweldige inzichten gebracht in het nu, verleden en wat ik nog mag beleven in de toekomst. Het gevoel van de zaken dieper te zien en het gevoel van hoezo en waarom dingen zijn zoals ze zijn nu op het moment. Berichten en gevoelens die in nu weet te plaatsen en hoe ermee om te gaan. Even voor de duidelijkheid ik ben er nog lange niet, maar elke reis naar mijn kronieken geeft mij steeds meer inzichten en dat voelt fijn.

De nazorg die Sanne erop nahoudt is geweldig, tijd is hier niet bepalend. Je ervaringen worden besproken en tips worden gegeven, buitengewoon geweldig. Bij vragen kun je haar bellen en ze heeft altijd een luisterend oor.

Ik ben haar dankbaar voor alles wat ik nu mag ervaren via mijn kronieken en ben elke keer weer benieuwd wat voor fijne dingen ik als volgende mag beleven!

Sanne bedankt voor alles wat ik hierin mag beleven, bedankt.

Mvg, Joop

(cursus ‘Werken met de Akasha Kronieken)

- Joop

Persoonlijk heeft het 1:1 traject mij veel opgeleverd, vooral om nog meer naar mezelf te mogen kijken. Ik heb geleerd om niet meer te veel kijken en verwachten van de buitenwereld, maar eerst bij mezelf te voelen waar er nog iets mist en wat ik er zelf aan kan doen. Ik maak dan gebruik van de tools die ik ontvangen heb. Ik voel nu al de veranderingen. Ik tijdens het traject niks gemist, de reis die ik heb mogen maken voelde precies goed voor mij. Je voelde ook goed aan wat ik nodig had. Gewoon een super fijne ervaring die ik iedereen zou kunnen aanraden.

- Yvon

Een cursus bij Sanne is echt een cadeautje voor jezelf. Aan alles zie je dat ze ‘the extra mile’ gaat. De entourage, de verzorging, het cursusmateriaal. Alles om je soort van te wentelen in je ‘me-time’. Sanne heeft passie voor de dingen die ze doet en ze vertelt haar verhaal vol enthousiasme en overgave, zonder zweverig of denigrerend te doen. Ik ben van het type ‘ik wil heel graag geloven in dit alles, maaaar heb nog wel wat kritische vraagjes’ en gelukkig was ook daar ruimte voor. Wat ik het allergaafst vond was het zelf ervaren. Ik dacht wat sceptisch dat mijn hersens vast wat in te brengen zouden hebben op het moment dat mijn lijf de keuzes mocht gaan maken. Maar geen kans! Body beats brain! Bizar! Voordat ik ook maar een gedachte kon formuleren (en ik kan je verzekeren dat kan ik heel snel), was ik al omgekiept. En niet de kant op die mijn brein vond te moeten gaan… Dat zorgt nog voor wat interne reuring, maar was zeker tijd dat mijn brein eens een toontje lager gaat zingen. Benieuwd wat dit me gaat brengen.

- Sytske

Mijn weg in en uit een burnout